( 0 )
Avoir une tenue
vestimentaire adaptée
Connaître
les fonctionnalités de l'engin
Règler
l'engin
à la bonne position
( 1 )
Découverte
de l'utilisation de l'engin
(utilisation des
mains, prendre le bon point d'appui, chercher la stabilité de
l'engin)
( 2 )
S'asseoir sur
l'engin
(équilibre
de base à 3 points : les 2 pieds et la selle)
( 3 )
Equilibre statique
(sensation du
deséquilibre
avant et arrière)
( 4 )
Equilibre
dynamique
(gestion de la chute)
( 5 )
Se lancer et
rouler
(répétition
du geste)
( 6 )
Tourner, freiner
et stopper
(symétrie
des mouvements)
( 7 )
Descendre de
l'engin
( 8 )
Reprendre les
étapes précédentes avec "départ sans point
d'appui"
* La
méthode
avec l'utilisation du bâton permet de soutenir efficacement le
débutant
:
que ce soit
physiquement,
ou psychologiquement
(la personne croit
que vous la tenez, mais elle ne tient en fait que le bâton).
Cette méthode
permet d'accélérer cette phase
prépondérante
de l'apprentissage.
© 2004 Bouché-Perrin